Zorgzame overuren
Ben jij een actieve moeder, werkzaam in de gezondheidszorg? Dan maakt jouw zorgzame kwaliteit vast overuren. Natuurlijk mag je niet klagen, want je hebt het toch goed. Een fijne thuissituatie, wellicht ook een fijn gezin en werk waar je van houdt 😉 Ach ja, soms ervaar je wat drukte of spanning. En wellicht heb je iets te vaak hoofdpijn of een andere vage lichamelijke klacht. Maar die gaat wel weer over, want je kan toch niet ziek zijn, terwijl anderen jou meer nodig dan jijzelf. Sowieso zijn je patiënten altijd zieker dan jij 😉
Triggers
Maar wist je dat die gevoelens en vooral wat er niet mag zijn, allemaal sluipmoordenaars zijn? Een beetje spanning in je schouders of iets wat vastzit in je nek, die lastige hoofdpijn of buikpijn. Het zijn wellicht simpele signalen van je lichaam, maar ze zijn er niet voor niets. Ze ontstaan op basis van triggers, waar je lichaam in meer of mindere mate op reageert.
Af van de lastige klachten en gedrag
Nu wilde ik al veel langer af van belemmerend en ondermijnend gedrag, maar dat bleek niet zo makkelijk, zolang ik geactiveerd werd door triggers uit mijn verleden. Sinds ik mijn eigen brein steeds beter begrijp en hoe het alle signalen, die het gevolg zijn van die simpele triggers, zomaar opeens aan mij laat zien, ben ik er steeds meer op gaan letten. Zo krijg ik keer op keer de bevestiging dat er altijd een aanleiding is voor mijn gevoelens en gedrag.
Progressive Mental Alignment
PMA gaat over de wetenschap hoe ons brein zintuigelijke gegevens opslaat en weer terughaalt. De ontdekking hoe simpele details of triggers uit ons verleden nog steeds invloed hebben op ons gedrag in het heden heeft geleid tot de PMA vraagtechniek. PMA heeft mij niet alleen geholpen mijn gevoelens, gedachten en gedrag beter te begrijpen. De lading van veel triggers is verdwenen zodat ik er geen last meer van heb en belemmerend gedrag verleden tijd is. Nu durf ik zomaar voor een groep te staan en maakt het me niet meer uit wat iemand van mij vindt. Daarnaast heb ik geen last meer van allerlei vage lichamelijke klachten. Wat een opluchting na jaren van wikken en wegen, situaties uit de weg gaan en geen acties ondernemen. Heerlijk om meer ontspannen in het leven te staan. Het gevoel van vrijheid te hebben om te kiezen en te doen wat bij me past
Energie overhouden voor jezelf
Zo gun ik iedereen het oplossen van zijn of haar triggers. Je hebt er namelijk niks aan, want ze versterken je alleen maar de overtuigingen die je hebt over jezelf of anderen of over de wereld om je heen. Veel fijner en rustiger is het om meer ontspannen, meer open in het leven te kunnen staan. Als zorgverlener kan je uiteindelijk ook beter voor anderen zorgen, als jij je blij en fit voelt en genoeg energie overhoudt voor jezelf.
