WAT IS WIJSHEID voor een (ex) Topsporter? ‘Ik probeer me altijd goed te houden’, zei Hans toen hij voor de eerste keer bij me was voor een TRE sessie. Hans is een knappe man van bijna 80 jaar. Het eerste wat hij me vertelde toen hij contact opnam was. ‘Ik heb de laatste tijd veel…
Hoe gaat het met jou in deze DONKERE december maand? Merk jij het ook, nu de dagen meer DONKER dan LICHT zijn, dat dit invloed heeft op hoe jij je voelt? Ik wel, maar dan besef ik direct dat aan alle waarnemingen, zoals bijvoorbeeld DONKER, er wel één of ander verhaal en gevoel is gekoppeld.…
Ben jij een Sporter op weg naar de Top, maar heb je vaak last van blessures die lang aanhouden of last van spanning op momenten die voor jou heel belangrijk zijn? Wellicht herken je dan ook het volgende… Voel je dat je tot veel meer in staat bent dan je nu doet? Ben je fysiek sterk genoeg, maar is er iets anders is…
Als voormalig Sporter op redelijk niveau is dit toch wel mijn grootste inzicht Hoe krachtig was ik en hoe zwak voelde ik me wanneer ik verloor.Het gevecht met mezelf, de fouten en veroordelingen met als resultaat nog harder werken. Niet alleen in sport maar ook in al mijn andere rollen, werk, moeder, partner, trainer, sportcoach etc. Het moest wel goed De kracht, de druk, de…
𝐑𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧𝐝 𝐚𝐥𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐫𝐢𝐞𝐭𝐣𝐞 lag dit piepkleine reekalfje op ons grindpad. Als je even niet oplet zou je er bijna overheen rijden. En inderdaad vlak voordat deze foto genomen is, was er een grote autobus met werklui langsgereden. Mensen die wellicht niet weten dat in de maanden mei en juni de reekalfjes geboren worden. En dus…
𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐞𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐠 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐙𝐨𝐫𝐠𝐯𝐞𝐫𝐥𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐩𝐚𝐭𝐢ë𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧? 𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐄𝐦𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 XX Heb jij jezelf wel eens afgevraagd waarom jij in de gezondheidszorg bent gaan werken? Kon je altijd al goed met mensen omgaan? Heb je een goed luisterend oor en ben je altijd al heel empathisch geweest? Voel je situaties feilloos aan…
GROOT HOUDEN ‘Als ik me zo voel dan weet ik het al’, zei ze tegen mij en tegen zichzelf aan het eind van haar 5e PMA sessie 🙂 Nu begrijp ik dat mijn gevoel van nu, midden in onze scheiding na 21 jaar, precies lijkt op het gevoel wat ik had na het overlijden van…
Na een roerige periode hoort journalist Marlies Jansen iets over TRE, een zelfhulp- methode om stress letterlijk van je af te schudden. Zou het echt zo simpel zijn?
Verborgen stoorzenders in ons onderbewuste brein bepalen ons doen en laten op een negatieve manier. PMA Coaching lost stoorzenders op, zodat je er geen last meer van hebt.
Elke zorgverlener kan heel goed voor een ander zorgen. Voor zichzelf zorgen is de grootste uitdaging. Los je triggers met PMA, dan hou je meer energie over voor jezelf!