Heb jij last van mentale, emotionele of lichamelijke klachten die horen bij Stress of Burnout en wil je daar zo snel mogelijk van af? Graag zet ik mijn ervaring in om jou te helpen weer volop in het leven te staan.
Het vragen van hulp is geen teken van zwakte, maar van respect voor jezelf
Na 23 jaar werk in de gezondheidszorg begon mijn lichaam tegen te sputteren en kwam ik zelf in een burnout terecht. Hoe was dat nou mogelijk voor iemand die actief in het leven stond en actief aan sport deed.
Ook al was ik me er toen niet van bewust, de gevoelens die ik had waren niet onbekend. Het enorm moe zijn, somber voelen en niet weten hoe ik verder moest, dat had ik al eerder meegemaakt toen mijn droom niet uitkwam na een actieve en intensieve sportperiode.
Het combineren van werk en moeder zijn voelde af en toe net als topsport. Heerlijk om de afwisseling te hebben, maar af en toe ook zwaar om ‘alles’ weer goed te willen doen.
Tijdens een loopbaanbegeleidingstraject kwam ik erachter dat juist deze topsport mentaliteit, mij niet alleen ver gebracht heeft, maar ook mijn valkuil is geweest. Als ik de signalen van mijn lichaam eerder serieus had genomen had ik mezelf veel ellende kunnen besparen.
Zorgen, begeleiden en coachen van mensen loopt als een rode draad door mijn leven
Sinds 2008 zet ik mijn gedrevenheid professioneel in om mensen met stress- en burnout klachten te helpen optimaal te kunnen functioneren en presteren.
Mijn hart ligt naast de medische sector vooral bij jongeren en topsporters. Hen begeleiden om optimaal en meer ontspannen te leven en presteren, dat is wat mij drijft.
Ik ben ervan overtuigd dat wanneer ieder mens, liefst zo jong mogelijk, zichzelf beter leert kennen, zowel wat hen drijft als waarin ze terughoudend zijn, optimale gezondheid en een gevoel van ontspanning, blijheid en trots op jezelf zijn, voor iedereen mogelijk is.
Daarmee helpt hij of zij niet alleen zichzelf, maar ook het team of de groep waarin men functioneert naar een betere samenwerking.
Mijn visie op het leven
‘Vallen en opstaan hoort bij het leven’. Door ook fouten te mogen maken leer je sneller en krijg je juist de kans om te groeien.
‘Pieken en dalen horen bij het leven’. Door ook dieptepunten mee te maken geniet je meer van alle hoogtepunten.
Opleidingen
- Counselor & Coach, Academie voor Psychotherapie, Amsterdam (2007)
- Loopbaancoaching, Werken met levensverhaal, Academie voor Leven en Werk (2009)
- PMA Progressive Mental Alignment, Gercertificeerd Coach, PMA Institute (Sinds 2012)
- TRE Tension Release Exercises, TRE® Practitioner, level 1+ 2 ( Sinds 2012)
- Shiatsu mat- en stoelmassage, Hands-On-Tao Institute Arnhem (2017-2018)