Heb jij last van mentale, emotionele of lichamelijke klachten die passen bij Stress of Burnout en wil je daar zo snel mogelijk van af? Graag zet ik mijn ervaring in om jou te helpen weer volop te genieten van je leven, werk en sport.
Begon jouw eerste stap ook met vallen en opstaan? Heb jij net als ik geleerd om lang door te gaan, zelfs tegen beter weten in? Pas laat in mijn leven ontdekte ik hoe ‘streng’ ik eigenlijk voor mezelf was op basis van mijn overtuiging alles heel goed te moeten doen.
Met een beetje hulp van een coach werd ik me bewust van mijn gevoelens en emoties zoals boosheid, machteloosheid en onzekerheid, die gekoppeld waren aan ‘mijn angst om fouten te maken’.
Spanning, Stress en Burnout lijkt een probleem van deze tijd. Iedereen is druk en er wordt veel van mensen gevraagd. En toch, ieder mens is verschillend en beleeft elke situatie op zijn of haar eigen’wijze’, altijd op basis van persoonlijke ervaringen uit je verleden. Dit gegeven staat aan de basis van mijn aanpak naar meer Bewustwording, Acceptatie, Transformatie en Groei voor ieder mens.
Niemand is geboren om zich ‘niet goed genoeg’, ‘mislukt’, ‘onzeker’ of anderszins ‘ongelukkig’ te voelen. Ook voor jou is er een oplossing voor je probleem!
Mijn naam is Marion Hummel. Tijdens en na mijn fanatieke sportcarrière heb ik 23 jaar in de Gezondheidszorg gewerkt. Zowel als sporter en later in mijn werkleven heb ik veel spanning, stress- en burnout ervaren met de daaraan gerelateerde fysieke-, mentale- en emotionele klachten.
Sinds 2008 zet ik mijn gedrevenheid professioneel in om mensen zoals jij te helpen, zodat je snel weer volop kunt genieten van je leven, je werk en sport.
Wil jij weten hoe je door de bomen de blauwe lucht weer kunt zien? Plan gerust een gratis oriëntatiegesprek met mij 🙂
De oplossing voor verbetering, genezing èn groei ligt bij jezelf. Neem nu jouw volgende stap!
De reden dat ik bij Marion kwam was dat haar ervaring met gezondheidszorg en burnout in mij erg aansprak. Ik had last van burnout klachten en liep telkens tegen grenzen aan. Nu na een begeleidingstraject van minder dan 3 maanden voel ik me opgelucht en heb veel meer Energie. Over de fijne en zorgvuldige begeleiding van Marion ben ik uiterst tevreden. Het was de investering meer dan waard. Wat zij doet gaat verder dan andere hulpverlening, namelijk ‘Begeleiding naar totale Balans’.
=> 3 maanden na het afronden van het coachtraject – Hoe gaat het met je Marja?
Ik kan volmondig zeggen dat het goed met me gaat. Ja echt goed en daarbij voel ik ook ruimte in mijn borstkas zodra ik dat zeg. Vorige week werd dezelfde vraag mij ook gesteld. En toen merkte ik dat ook. Reflecteerde het naar mijn man en die zag het ook. Niet dat ik nergens meer last van heb, maar wel minder en ik ga er dan beter mee om. Geen eindeloos bankhangen meer, niet meer in mijn angst blijven hangen en bevriezen, maar er worden kleine stapjes voorwaarts gezet. Dat voelt goed. Ik ben me van vaste gedragspatronen bewust geworden en kan daar goed op reageren.
=> 6 maanden na het afronden van het coachtraject – Hoe gaat het met je Marja?
Het gaat gewoon goed. Voorheen bij vervelende gevoelens dacht ik, ik ben depressief en zo wordt het ook vaak bestempeld. Ik heb nog steeds geen medicijnen meer nodig. Nu heb ik de keus om niet meer in negatieve gevoelens te blijven hangen. Ik voel ze nog wel af en toe, maar ik ben me er steeds sneller bewust van. Ook die gevoelens mogen er zijn en als ik iets voel weet ik, ik ben niet direct terug bij af. En eigenlijk merk ik dat ik nu veel meer geniet en plezier heb. Ik ben hier echt heel erg blij mee.
Ik ben naar Marion gegaan omdat ik het idee had dat er vanuit mijn jeugd emotionele blokkades zaten. Ik voelde dat “iets” mij in de weg zat, zonder het te kunnen benoemen. In het begin was ik wel wat sceptisch om een coachtraject te starten, maar het heeft me erg geholpen. De eerste paar keer waren best heftig. Veel tranen en emoties. Ik weet niet of alles is opgelost maar ik voel dat er zaken anders zijn dan voorheen. Ik heb meer begrip voor bepaalde zaken en kan ze ook uit een ander perspectief zien. Daarnaast is mijn gevoel sterk verbeterd.
PMA was voor mij een eyeopener.Ik voel me goed en heb meer inlevingsgevoel gekregen. Ik ben onder de indruk van het resultaat en de vraagstelling die ervoor zorgt dat je al die plaatjes weer ervaart.
De dingen die we hebben gedaan waren zinvol en hadden een doel. Vrijwel alles klopte.
Mijn ervaring met TRE bij MindBodyFlow In een tijdschrift las ik een artikel over ‘Tril je Zen’. Meteen was ik nieuwsgierig omdat ik de afgelopen jaren heftige dingen heb meegemaakt o.a. langdurige ziekte en overlijden van mijn te jonge man.
Als alleenstaande ouder merkte ik dat er regelmatig stress naar boven kwam uit het verleden. Ik kreeg last van pijnlijke schouders en nek ook benauwdheidsklachten en hyperventilatie.
Ik had Marion gevonden via internet. Haar praktijk ligt in een prachtige omgeving in de bossen bij Nijverdal en is makkelijk te bereiken. Ik werd ontvangen in een huiselijke sfeer waardoor ik mij al snel op mijn gemak voelde.
Marion is een heel rustige vrouw. Ze legt alles goed uit maar houdt je goed bij de les. De TRE sessies geeft zij rustig met duidelijke uitleg. Zo krijgt je alle tijd om TRE goed aan te leren. In het begin doet ze de oefeningen met je mee zodat het niet zo raar voelt of dat je je bekeken voelt.
Na de eerste les kon ik thuis meteen aan de slag met alle oefeningen en dat voelde heel fijn. De tweede en derde les kijkt Marion mee naar de oefeningen en werd er besproken of ik tegen problemen aanliep. Ik kreeg de nodige tips hoe ik de oefeningen steeds effectiever kon doen om zoveel mogelijk uit de TRE te halen. Je kunt Marion alles vragen en niets is vreemd. Ook is tussentijds contact mogelijke voor als je thuis nog vragen hebt
Na de trilsessies thuis voel ik mij rustiger. Mijn ademhaling is lager is en mijn schouder en nekklachten zijn vele malen minder. Hoe langer ik TRE toepas hoe meer mijn lichaam een eigen weg zoekt om de stress uit het verleden verder los te laten.
SABINE
Je houdt klachten die passen bij stress of burnout
Klachten die zonder gerichte begeleiding niet vanzelf overgaan
Je persoonlijke groei stagneert, wanneer je stoorzenders in je brein niet opgelost
De relaties, thuis, op je werk, in Sport of ergens anders blijven hetzelfde
Zonder ‘Actie van Jou’ word je niet de persoon die je graag wil zijn!
