Mindbodyflow begrijpt dat jij als topsporter het liefst vrij van fysieke, mentale of emotionele klachten wil sporten en leven.
Waar loop jij als ‘ Sporter op weg naar de Top’ het meest tegenaan? Wellicht herken je iets van het volgende?
- Je hebt al een tijdje moeite Jezelf gemotiveerd te houden
- Je voelt constante druk om te ‘moeten’ presteren
- Je mag geen fouten maken van jezelf en verliezen is al helemaal taboe
- Je hebt last van de kritische reacties van anderen
- Je begint te twijfelen aan jezelf en of je wel zo goed bent als je dacht dat je was
- Je begrijpt jezelf niet meer en al helemaal niet hoe je je voelt
- Je schiet soms zomaar uit je slof, wordt boos op jezelf en reageert het af op anderen
- Je hebt moeite jouw grenzen aan te geven
- Je bent zo moe, vooral van al het gepieker, je hoofd staat eigenlijk nooit stil
- Je denkt steeds vaker, ‘ Is dit nog wel wat ik wil’?
De Sporter in mij
Met 25 ervaring als sporter en coach weet ik hoe mooi maar ook hoe zwaar topsport kan zijn. Zelf heb ik veel mooie pieken, maar ook diepe dalen meegemaakt. Gave reizen naar allerlei uithoeken van de wereld en mooie resultaten waar ik trots op ben.
Daarnaast ken ik ook de gevoelens van onzekerheid en twijfel over mezelf en over de doelen die ik mezelf had gesteld. Regelmatig had ik last van spanning in de vorm van hoofdpijn of buikpijn en andere fysieke klachten op momenten wanneer de druk om ‘te moeten presteren’ mij te veel werd.