De beste prestaties worden geleverd wanneer je als Sporter je lekker in je vel zit
Mogelijk loopt één van uw sporters met een probleem rond, lichamelijk, emotioneel of mentaal, waardoor de prestaties ver achterblijven. U kunt als trainer in gesprek gaan om erachter te komen waar het probleem ligt. Persoonlijke aandacht is meer dan welkom en in veel gevallen kunt u samen tot een oplossing komen.
Soms echter zal een probleem zijn oorsprong hebben in de privésfeer of is er sprake van een blessure of overtrainde situatie. Soms ook werkt het beoordelings- of selectiesysteem belemmerend, waardoor de kern van het probleem niet zomaar boven ‘water’ komt.
Preventie is altijd beter dan genezen
Wellicht herkent u bovenstaande situatie en heeft u slechts machteloos kunnen toekijken hoe de prestaties van uw sporter steeds verder achteruit gingen. Bespaar uzelf en uw pupil veel tijd en moeite door tijdig actie te ondernemen en een extern begeleidingstraject aan te bieden.
Begeleiding buiten de sportomgeving zorgt voor meer inzicht in het probleem door de sporter zelf en meer open communicatie met u als trainer of coach.
PMA Coachgesprekken
In elke sportomgeving komen piekmomenten voor waar doelen, gehaald moeten worden. Zo kan de ene persoon beter omgaan met ‘prestatiedruk’ dan een ander. Deze ‘druk’ die ervaren wordt om te ‘moeten’ presteren, zowel op piek- of andere momenten komt altijd ergens vandaan.
PMA coaching helpt om sporters om meer inzicht te geven in de stressvolle momenten. Details in de vorm van simpele waarnemingen of triggers’, die die spanning veroorzaken, leiden naar de aanleiding van de spanning. Bij bewustwording van deze triggers verdwijnt het overmatige gevoel, waar je zo’n last van hebt, vanzelf.
Eenmaal opgelost komt er veel Energie vrij o.a. ook in de vorm van meer zelfvertrouwen en focus om weer optimaal en met veel plezier te kunnen presteren.
TRE Ontspannende oefeningen
TRE of Tension Release Exercises zijn specifieke oefeningen bedoeld om spanning in het lichaam snel te herkennen en loslaten. Het resultaat een soepeler lichaam en een meer ontspannen ‘mind’.
Het oplossen van Spanning in Mind en Body helpt de sporter om lichamelijk en mentaal beter om te kunnen gaan met stressvolle momenten.
MindBodyFlow schept dé basis voor een langdurige carrière en samenwerking in Sport
Indien u een begeleidingstraject voor één van uw sporters overweegt, plan een Gratis oriëntatie-sessie om te bespreken wat de mogelijkheden bij MindBodyFlow zijn.