ANOUK is een vrouw van midden 30 met een echtgenoot en 2 jonge kinderen. Ze had een drukke baan in een ziekenhuis en kwam bij mij op een moment dat ze met een burn-out thuis zat. Ze had veel last van lichamelijk klachten waaronder extreme vermoeidheid, gewrichtsklachten en darmklachten. Daarnaast voelde ze zich heel onzeker, ongelukkig, eenzaam en erg depressief. Ze voelde zich erg verantwoordelijk voor de situatie, want ook op haar werk en thuis leed men flink onder haar situatie, vertelde Anouk. Mede door de corona maatregelen kon ze niet snel bij een andere therapeut terecht. Ze las iets over PMA coaching op internet en de methode sprak haar enorm aan.
Lees verder haar verhaal ….
Op mijn werk had ik al aangegeven dat ik lichamelijke klachten had en mij niet goed voelde. Hierdoor ben ik minder gaan werken. Uiteindelijk heb ik me volledig ziek moeten melden en kwam ik iedere week bij de huisarts en praktijkondersteuner om mijn problemen te bespreken. Via een Mesoloog kreeg ik de nodige supplementen om mijn immuunsysteem op te krikken en mijn vitamine huishouding in orde te houden.
De investering in mezelf hadden mij in het begin weerhouden om een coachtraject te starten. Uiteindelijk heeft mijn werkgever de kosten op zich genomen en ben ik blij dat ik hieraan heb kunnen deelnemen.
Mijn doel is nog niet volledig bereikt, maar de coaching heeft er wel aan bij gedragen dat mijn doel behoorlijk dichtbij gekomen is!
Wat ik het meeste uit de coachsessies heb gehaald is naar mijn lichaam luisteren, waardoor ik mijn gevoelens meer ben gaan bespreken. Mijn lichaam laat me, door de reacties die ik voel, weten of ik iets wel of niet goed vind.
Het is een heftige, emotionele rollercoaster geweest. De sessie waren confronterend en vermoeiend voor mij. Maar het gaf me wel de rust en het vertrouwen dat ik het juiste pad bewandelde.
Ik ben enorm gegroeid en vooruit gegaan. Ik durf weer voor mezelf op te komen en laat me niet meer in een hoekje weg stoppen. Ik ben nog niet waar ik wil zijn maar heb nu meer goede dan slechte dagen. Als er slechte dagen zijn kan ik er veel beter mee omgaan dan voorheen.
Als ik hier niet aan begonnen was zat ik nu nog altijd in de put en zou ik nog steeds geen energie hebben.
De online coaching vond ik een luxe, je hoeft er de deur niet voor uit. Ik was eerder bang om mensen onder ogen te komen en nu kon ik gewoon thuis achter mijn computer zitten.
Ik vond het heel bijzonder om tijdens de coaching te ontdekken dat je momentent meemaakt in je leven zo met elkaar verbonden kunnen zijn.
Door de sessies ben ik als mens veranderd. Ik had niet gedacht dat dit zo snel zou kunnen gebeuren omdat mijn huisarts mij in maart liet weten dat een burnout wel 8 maanden tot een jaar kon duren. Nu zijn we amper 4 maanden verder en voel ik me beter dat ik zelfs al aan een re-ïntegratie ga werken.
Ik ben trots op mezelf dat ik voor mezelf kan opkomen in vervelende situaties. Ik weet dat ik het nu goed doe. Ik voer op een andere manier gesprekken, doordat ik meer rust en kalmte voel.
Marion, het was heel fijn dat jij er voor me was in een tijd dat het heel slecht met me ging!